As pessoas me perguntam como faço para manter a forma, mesmo trabalhando fora, tendo dois filhos e marido. Eu, realmente não vejo dificuldades em conciliar tudo.Trabalho apenas pela manhã enquanto as crianças estão na escola. E a tarde é toda nossa: para o dever de casa, para jogar tênis, para ir a academia, para andar de bicicleta… A alimentação na nossa casa é bem saudável e diversificada, sempre com muitas frutas, legumes, verduras, carnes magras e nos fins de semana as guloseimas, rs… Como essa semana foi o dia das mães e todos os dias para nós mães são especiais resolvi fazer um post com fotos nossas no tênis (não fazemos aula juntos, nossas aulas são seguidas, mas em breve estaremos jogando todos juntos).

Espero que inspire vocês a encontrar um esporte que traga prazer, ajude a manter a forma e ainda seja momento de integração da família.

Beijos

Josy